„Aus der Stille schöpfen“ – Übungen für das Wasser-Element
Autor: Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh
Paperback: Büchlein 48 Seiten
Inhalt: 23 Illustrationen, 1 Foto
Format: 120x120mm
Verlag: Shen-Do
Kurzbeschreibung
Aus der Stille schöpfen – Übungen für das Wasser-Element… ist ein weiteres Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.
Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöpfung entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren Organe.
Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens werden gelöst, und die Harn- und Geschlechtsorgane gestärkt. Die gesamte Rückseite des Körpers wird gelockert und gedehnt und damit der Energiefluss im Verlauf des Blasenmeridians angeregt.
Leseprobe siehe Abbildungen
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.